10 Ugers Boost – Kogebog og 10-ugers plan

10 Ugers Boost er en praktisk kogebog og guide, designet til dig, der vil øge energi, stabilisere blodsukker og optimere fedtforbrænding på 10 uger. Bogen kombinerer enkle, velsmagende opskrifter med en struktureret 10-ugers plan, der tilpasser kost og træning for at give varige, sundhedsorienterede resultater.

Indholdet inkluderer:
- Uge-for-uge kostplaner og indkøbslister
- Nemme opskrifter til hverdag og træningsdage
- Tips til at stabilisere blodsukker og booste stofskiftet
- Forslag til træningsvariation, der øger effektiv fedtforbrænding

Bogen er velegnet til begyndere og dem, der vil genfinde energien uden ekstreme kure. Opskrifterne er udviklet med fokus på næring, smag og praktisk gennemførlighed i en travl hverdag. Forfatteren guider dig gennem små, håndgribelige ændringer, som sammen skaber større effekt: mere energi, bedre præstation i træning og et mere stabilt blodsukker. Perfekt til dem, som ønsker en konkret plan frem for løse råd — og som vil have en kogebog, der understøtter både sundhed og smag.

Anbefalet kategori: Trykte bøger – Kogebog/Guide.