101 Defenses - Jerome S. Blackman

Få en dybere indsigt i dit eget sind med 101 Defenses, der hjælper dig med at forstå de mentale processer, som beskytter din psykiske balance. Når følelser fra indre konflikter bliver overvældende, træder forsvarsmekanismerne til for at genoprette roen og fjerne ubehagelige komponenter fra din bevidsthed.

Ved at læse denne bog af Jerome S. Blackman får du værktøjerne til at navigere i de komplekse mekanismer, vi alle bruger – fra mad og sex til mere subtile mentale strategier. Det er en rejse ind i menneskets psyke, der giver dig klarhed over, hvordan du håndterer følelsesmæssig ubalance i din hverdag.