21 Vegetariske Dage til Vægttab – Alice Apel Hartvig

Gør overgangen til plantebaseret spisning enkel og effektiv med "21 Vegetariske Dage til Vægttab" af Alice Apel Hartvig. Denne kogebog er designet til dig, der ønsker at tabe dig på en sund måde uden at gå på kompromis med smag eller mæthed. Bogen tilbyder en praktisk 3-ugers plan med varierede, velsmagende opskrifter og konkrete måltidsforslag, så du let kan følge en vegetarisk kost med vægttab for øje.

- 3-ugers struktur, der guider dig dag for dag
- Nemme, nærende opskrifter til hverdag og weekend
- Fokus på plantebaserede proteiner, fiber og næringsbalance
- Praktiske tips til indkøb, portionering og madplanlægning

Uanset om du allerede er vegetar eller ønsker at spise mere plantebaseret, giver bogen inspiration til sunde vaner, realistiske portioner og variation, så du undgår kedsomhed i kosten. Teksten er tilgængelig og motiverende med konkrete råd til, hvordan du kombinerer opskrifterne med fysisk aktivitet og opretholder et kalorieunderskud uden at føle dig sulten. Perfekt som hæftet kogebog til dem, der søger en struktureret, bæredygtig og velsmagende vej til vægttab gennem vegetarisk mad.