28 dage til digital detox - Jane Ibsen Piper

Føler du, at den digitale verden konstant kalder på din opmærksomhed, og at din hjerne aldrig finder ro? Med 28 dage til digital detox får du værktøjerne til at modstå den digitale sirenesang og genvinde kontrollen over din dyrebare tid.

Forestil dig en hverdag, hvor du ikke længere styres af frygten for at gå glip af noget, men i stedet mærker en dyb ro og nærvær. Denne bog fra Muusmann Forlag guider dig gennem en rejse mod mere mental balance, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget i dit liv.

På de 93 sider i denne inspirerende guide inden for krop og sind, lærer du at skabe sunde grænser til skærmen, så du kan opleve verden med fornyet energi og klarhed.