3 Minute Positivity Journal - Kristen Butler

Skab et øjebliks ro i en travl hverdag med 3 Minute Positivity Journal. Denne guidede journal hjælper dig med at træne dit sind til større glæde ved blot at bruge få minutter hver dag på at skrive dine tanker ned.

I stedet for at lade dig opsluge af digitale skærme, giver denne bog dig muligheden for at mærke forbindelsen mellem pen og papir. Gennem 60 dages målrettet skrivning lærer du at fokusere på det positive, hvilket hjælper dig med at opbygge en mere optimistisk indstilling og finde indre balance.

Ved at gøre det til en fast daglig vane, kan du mærke, hvordan dine tanker gradvist skifter retning, så du starter og slutter din dag med en følelse af overskud og velvære.