Ældretræning - Lis Puggaard - Bog

Gør det nemt at skabe en aktiv og sund hverdag for seniorer med bogen Ældretræning. Denne praktiske guide fungerer som et uvurderligt arbejdsredskab, der giver dig konkrete idéer til, hvordan fysisk aktivitet og idræt kan integreres naturligt i de ældres liv.

Uanset om du arbejder professionelt med sundhed eller ønsker at støtte op om de ældres trivsel, hjælper Lis Puggaard dig med at forstå både hvorfor og hvordan træning gør en forskel. Med de 53 sider fra Center For Anvendt Og Klinisk Træningsvidenskab får du en fokuseret og faglig gennemgang, der gør det lettere at implementere bevægelse i hverdagen.

Du får en klar vejledning til at imødekomme de stigende krav om fysisk aktivitet, så de ældre kan bevare deres styrke og livskvalitet gennem målrettet træning.