All You Need Is Rest - Mita Mistry

Mærk roen sænke sig og find tilbage til din naturlige balance med All You Need Is Rest. Denne smukke og lille bog fungerer som din personlige guide til at genfinde den dybe hvile, som en travl hverdag ofte stjæler fra dig. Gennem en række sanselige og enkle ritualer lærer du at prioritere dig selv, så du kan møde verden med fornyet energi.

Forestil dig at transformere din aften med beroligende bade-ritualer, blid sleep yoga eller små stunder af mental afslapning og solitude. Ved at integrere disse enkle idéer i din dagligdag, skaber du de nødvendige pauser, der gør, at du ikke blot sover, men rent faktisk restituerer. Bogen giver dig værktøjerne til at skabe et fristed i din hverdag, så du kan vågne op og føle dig oprigtigt udhvilet og klar til nye eventyr.