Allen Carr: Endelig ikke-ryger - Bog

Forestil dig at vågne op til en hverdag, hvor behovet for cigaretter er erstattet af en følelse af frihed og overskud. Med Allen Carrs anerkendte metode i 'Endelig ikke-ryger' får du en vejviser til et liv uden røg, der ikke kræver hverken benhård viljestyrke, skræmmekampagner eller nikotinerstatning.

Bogen guider dig gennem en mental transformation, der gør det muligt at sige farvel til tobakken uden den frygt for vægtstigning, som mange ellers forbinder med rygestop. Gennem de 224 sider får du værktøjerne til at ændre dit forhold til rygning på en måde, der føles naturlig og let, så du kan fokusere på din nye, sunde livsstil.

Denne bog i kategorien krop og sind er skabt til dig, der ønsker at tage kontrollen tilbage og finde ro i en krop, der ikke længere er afhængig af røg.