Anne Hjernøe: Stå stærkt - sådan passer du på dig selv (Bog)

Føler du dig indimellem stresset, træt eller overvældet af hverdagens mange krav? Med bogen 'Stå stærkt - sådan passer du på dig selv' får du de nødvendige redskaber til at lære at lytte til kroppens og sindets signaler, før de udvikler sig til hverdagstress eller udbrændthed.

Anne Hjernøe guider dig gennem de mentale udfordringer, så du kan genvinde balancen og styrke din mentale modstandskraft. I stedet for blot at overleve en travl hverdag, lærer du at tackle det mentale pres og finde roen, selv når livet byder på uforudsete bump på vejen.

Denne bog på 288 sider er en praktisk støtte til dig, der ønsker at opnå mere overskud og lære at passe på dig selv i en verden, der konstant kræver din opmærksomhed.