Arielle Schwartz - Applied Polyvagal Theory in Yoga - Bog

Dyk ned i en dybdegående forståelse af forbindelsen mellem krop og sind med Applied Polyvagal Theory in Yoga. Gennem denne bog får du adgang til en unik indsigt, hvor yogaens gamle visdom væves sammen med moderne neurovidenskab, tilknytningsteori og traumepsykologi.

Du vil opleve, hvordan du kan anvende polyvagal teori til at skabe en mere holistisk tilgang til behandling af traumer. Ved at integrere somatisk psykologi i din praksis, får du værktøjerne til at navigere i nervesystemets komplekse mekanismer, hvilket giver dig en dybere forståelse for, hvordan fysisk bevægelse og mental sundhed hænger sammen.

Uanset om du er professionel eller passioneret udøver, vil denne bog guide dig i at skabe tryghed og balance gennem en videnskabeligt funderet tilgang til yogaens transformative kraft.