ASG Grøn Fitnessbold 65 cm

ASG Grøn Fitnessbold 65 cm er en robust træningsbold i PVC, der giver dig et stabilt, let eftergivende underlag til core- og balanceøvelser. Når du sidder eller træner på bolden mærker du en blød, kontrolleret modstand, som udfordrer din stabilitet og hjælper dig med at aktivere dybe mavemuskler og lændemuskulatur på en måde, som almindelige træningsbænke ikke kan.

Brug bolden til at gøre din hverdag stærkere og mere bevægelig: du kan lave simple øvelser ved skrivebordet for bedre kropsholdning, supplere din styrketræning med balanceudfordringer der øger koordination, eller bruge den i yoga og pilates for øget fleksibilitet og bevægelighed. Fordelen er, at øvelserne føles mere kontrollerede og målrettede; du mærker tydeligt hvilken muskelgruppe der arbejder, og du får hurtigere feedback på din kropsposition.

Den 65 cm diameter gør bolden velegnet til de fleste voksne og til både hjemme- og fitnessbrug. Materialet føles fast men behageligt mod huden og tåler daglig brug, så du nemt kan integrere korte træningspas i din daglige rutine og mærke forbedringer i core-styrke, balance og holdning over tid.