Astanga Yoga Anusthana - R. Sharath Jois

Dyk dybere ind i din yogapraksis med Astanga Yoga Anusthana, en uvurderlig guide der åbner døren til den otte-grenede yoga. Gennem denne bog får du en klar og dybdegående forståelse af de fundamentale principper i yama, niyama og asana, som hjælper dig med at skabe balance og disciplin i både din krop og dit sind.

Bogen er skrevet af den anerkendte yogamester Shri R. Sharath Jois og er oversat til dansk af Jens Bache fra Astanga Yoga of Copenhagen. Med sine 100 sider fungerer værket som en trofast ledsager på din rejse, uanset om du søger teknisk indsigt eller spirituel fordybelse. Du vil mærke, hvordan de klassiske principper bliver levende og anvendelige i din daglige træning, så du kan opnå en mere autentisk og meningsfuld forbindelse til din yoga.