At leve med AD(H)D som kvinde – Christina Wex

En praktisk og empatiserende guide til kvinder, der lever med AD(H)D. Bogen forklarer, hvordan symptomer kan arte sig forskelligt hos kvinder, hvorfor diagnoser ofte overses, og hvordan du kan genkende mønstre i dit eget liv.

Indholdet kombinerer personlige erfaringer med konkrete anbefalinger og øvelser, der gør hverdagen mere håndterbar. Den henvender sig til kvinder i alle aldre — både dem, der mistænker AD(H)D, nyligt diagnosticerede og dem, der vil styrke deres strategier til hverdag, arbejde og relationer.

- Forklaring af AD(H)D hos kvinder og typiske symptomer
- Praktiske værktøjer til struktur, prioritering og følelsesregulering
- Råd om kommunikation i parforhold, familie og på arbejdspladsen
- Øvelser og konkrete tiltag til at reducere stress og overspringshandlinger

Bogen er skrevet i et nært og letlæseligt sprog og giver håb og redskaber frem for medicinske eller teoretiske lange forklaringer. Ideel for læsere, der søger forståelse, konkrete løsninger og støtte i processen mod bedre hverdagshåndtering og øget selvindsigt.