Atomvaner - James Clear (Paperback)

Atomvaner af James Clear er en praktisk guide til at skabe gode vaner og bryde dårlige gennem små, effektive ændringer. Bogen kombinerer forskning i adfærd med konkrete værktøjer, så du nemt kan implementere nye rutiner i både privatliv og arbejdsliv.

James Clear forklarer, hvordan små forbedringer (atomvaner) over tid fører til store resultater. Bogen giver enkle strategier til at gøre gode vaner lettere, gøre dårlige vaner sværere og designe systemer, der støtter vedvarende forandring. Indholdet er velegnet til ledere, medarbejdere, studerende og alle, der ønsker personlig udvikling.

- Praktiske metoder til at danne og fastholde vaner
- Konkrete eksempler og øvelser du kan bruge med det samme
- Fokus på langsigtet adfærdsændring gennem små skridt

Denne paperback-udgave er let at læse og velegnet som opslagsværk, når du arbejder med vanebygning i hverdagen eller i professionelle sammenhænge. Atomvaner er en international bestseller og et effektivt værktøj til dem, der vil forbedre produktivitet, sundhed og vaner i livet uden at forandre alt på én gang.