Bevidsthedens syv ansigter - Jens-Erik Risom Petersen

Find en dybere ro i en travl hverdag med Bevidsthedens syv ansigter, som guider dig gennem meditationens verden med zenbuddhismen som fundament. Gennem bogen får du en konkret indføring i de meditative grundtrin, så du kan træne din koncentration og opnå et mere fokuseret nærvær i dit liv.

Bogen fører dig på en rejse fra den indledende træning i koncentration til et mere panoramisk og åbent nærvær. Ved at følge disse trin lærer du at møde verden med et bevidst og neutralt blik, hvilket giver dig værktøjerne til at navigere i tilværelsen med større klarhed og indre stabilitet.

Med de 152 sider i denne vejledning får du en praktisk tilgang til mindfulness og spiritualitet, der gør det let at integrere meditation i din daglige praksis, uanset hvor du befinder dig.