Bipolar, Not So Much af James Phelps og Chris Aiken

Når depressionen tåger sindet og fjerner håbet, kan det føles som en uoverskuelig kamp mod en sygdom, man aldrig selv har bedt om. Med Bipolar, Not So Much får du en dybdegående og revolutionerende forståelse af de mekanismer, der ligger bag depression, hvilket giver dig et fundament for at genvinde kontrollen over din hverdag.

Denne bog fungerer som en praktisk guide, der rækker ud efter dig i de svære stunder ved at tilbyde konkrete færdigheder og strategier. I stedet for at lade dig selv drukne i skyldfølelse og forvirring, lærer du at navigere gennem de mentale udfordringer med nye værktøjer, der gør det lettere at håndtere de svingninger, der præger livet med bipolaritet.