Bobby Zachariae: Nye vaner - Bog

Forestil dig at have fuld kontrol over dine daglige rutiner og endelig kunne fastholde de livsstilsændringer, du har drømt om. Med Nye vaner får du en konkret vejviser til at transformere din adfærd gennem en dyb forståelse af de psykologiske og sociale faktorer, der styrer os.

Bogen fungerer som din personlige guide, der gør processen med at skabe forandring overskuelig og håndgribelig. For at støtte din rejse medfølger medfølgende cd'er, der guider dig gennem praktiske øvelser, så du kan mærke de nye, sunde vaner tage form i din hverdag.

Denne bog på 96 sider er skabt til at give dig den nødvendige støtte, så du ikke blot starter på en ny kurs, men rent faktisk formår at gennemføre den og gøre de positive ændringer til en naturlig del af dit liv.