Bodyskanning - Stig Seberg - Lydbog på CD

Find din indre ro og styrke gennem Bodyskanning, en guidet rejse der hjælper dig med at navigere trygt gennem hverdagens konstante strøm af informationer og valgmuligheder. Ved at prioritere dette øjeblik af velvære, opbygger du den mentale styrke, der skal til for at træffe de rette valg i dit liv.

Med de guidede meditationer fra Stig Seberg kan du nemt integrere mindfulness i din dagligdag, uanset om du har brug for en hurtig pause på 5 minutter eller en dybere fordybelse på 40 minutter. Lydbogen på CD giver dig en stemningsfuld og rolig oplevelse, der lader dig slippe kontrollen og blot lytte, mens du finder balancen mellem krop og sind.