Buddhism Plain and Simple - Steve Hagen

Find roen i en travl hverdag med Buddhism Plain and Simple, der guider dig tilbage til nuet. I stedet for at fare vild i komplekse teorier eller abstrakte spekulationer, lærer denne bog dig at være fuldt til stede i de øjeblikke, du rent faktisk lever i.

Du vil opleve en jordnær og praktisk tilgang til mindfulness, som hjælper dig med at vågne op og være i direkte kontakt med din omverden. Ved at fokusere på bevidsthed fremfor religiøse dogmer, får du værktøjerne til at navigere gennem livet med en følelse af klarhed og nærvær, præcis som du har brug for det her og nu.