Calm - Iben Have - English Book (Reflections)

Find din indre balance og skab et fristed i en travl hverdag med Calm. Gennem denne fascinerende læseoplevelse guider forskeren Iben Have dig i, hvordan du kan bruge digitale teknologier, lyd og mindfulness til at kultivere en dyb følelse af ro i dit liv.

Bogen dykker ned i den videnskabelige forståelse af menneskelig perception og sanselige oplevelser, hvilket giver dig konkrete redskaber til at forstå, hvordan dine omgivelser påvirker dit nervesystem. Ved at integrere bevidste rutiner og lyd i din dagligdag, kan du transformere din stressede hverdag til et mere harmonisk og nærværende liv.

Som en del af Reflections-serien fra Aarhus Universitetsforlag, tilbyder dette værk på 60 sider en tænkepause, der inviterer til refleksion over filosofi og religion. Det er den perfekte følgesvend til dine stille stunder, hvor du ønsker at forbinde krop og sind gennem viden og sanselighed.