Catherine Price: How to Break Up With Your Phone - Bog

Føler du, at din smartphone styrer din dag, fremfor at du styrer den? Med How to Break Up With Your Phone får du en konkret plan til at genvinde kontrollen over din tid og din opmærksomhed. Bogen hjælper dig med at bryde de digitale vaner, der holder dig fanget, så du kan lægge skærmen fra dig med ro i sindet.

Forestil dig at vågne op uden det øjeblikkelige behov for at tjekke notifikationer og at slutte dagen med nærvær fremfor scrolling. Gennem en 30-dages proces lærer du at skabe en sundere balance, der giver plads til mere glæde, bedre søvn og dybere forbindelser til de mennesker, der betyder noget i dit liv. Det er din guide til at transformere din digitale hverdag og finde tilbage til et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv uden for skærmen.