Coping with Trauma-Related Dissociation - Onno van der Hart m.fl.

Genvind kontrollen over dit liv og dine følelser med Coping with Trauma-Related Dissociation. Denne prisvindende manual fungerer som en støttende guide, der hjælper dig med at navigere gennem de udfordringer, som dissociation kan skabe i din hverdag. Ved at arbejde med de praktiske øvelser og de uddannende tekster, får du konkrete redskaber til at styrke dine essentielle livsfærdigheder og opbygge en mere stabil følelsesmæssig base.

Bogen er skabt specifikt til dig, der lever med komplekse traumer, og tilbyder en struktureret vej mod bedre selvindsigt. Gennem de integrerede hjemmeopgaver og øvelser kan du gradvist lære at håndtere de øjeblikke, hvor forbindelsen til dig selv føles svækket, så du kan opnå en større følelse af nærvær og tryghed i din daglige tilværelse.