Dagbogsliv – Krop & Sind af Lilja Scherfig

Dagbogsliv – Krop & Sind inviterer dig til daglig skrivning som vej til større selvindsigt, ro og glæde. Bogen kombinerer inspirerende tekster, konkrete skriveøvelser og plads til dine egne refleksioner, så du kan bruge dagbogen som redskab til personlig udvikling og mental velvære.

- Forfatter: Lilja Scherfig
- Format: Hæftet bog, trykt udgave
- Indhold: Guidede prompts, refleksionsøvelser og plads til dagbogsskrivning

Bogen er velegnet til dig, der vil grine mere, skabe indre ro eller opbygge selvtillid gennem daglig praksis. Teksterne hylder små øjeblikke som kys, tulipaner og venskaber samtidig med, at du får konkrete øvelser, der hjælper dig med at arbejde med følelser, vaner og kropslig bevidsthed. Brug den som en del af morgenrutinen, aftenritualet eller som støtte i perioder, hvor du ønsker at få styrket dit mentale overskud.

Dagbogsliv fungerer både for begyndere, der aldrig har skrevet dagbog før, og for øvede journalførere, der søger nye perspektiver. En smuk og praktisk gaveidé til dig selv eller en du holder af – til daglig selvomsorg og varig forandring.