Damo Mitchell: The Four Dragons - Bog

Find en dybere balance i din krop og sind med The Four Dragons, hvor Damo Mitchell guider dig gennem de transformative Dao Yin-øvelser. Ved at mestre de fire korte sekvenser lærer du at arbejde med rygsøjlens subtile energier, hvilket hjælper dig med at lede uønskede, patogene energier ud af kroppen og skabe en følelse af indre harmoni.

Bogen giver dig en klar forståelse af teorien og historien bag Dao Yin, så du præcis ved, hvordan disse teknikker adskiller sig fra traditionel Qi Gong. Du får en detaljeret gennemgang af øvelserne, der gør det muligt for dig at integrere denne gamle visdom i din daglige praksis, så du kan mærke de direkte effekter på din velvære og dit energiflow.