David Keil - Functional Anatomy of Yoga - Bog

Dyk dybere ind i din yoga-praksis med Functional Anatomy of Yoga, der gennem de detaljerede og levende farveillustrationer gør kroppens komplekse bevægelser letforståelige. Ved at forstå de anatomiske mønstre og mekanikken bag specifikke asanas, får du et helt nyt fundament for din træning, uanset om du arbejder med foroverbøjninger, twists eller balanceøvelser.

Denne guide hjælper dig med at visualisere, hvordan dine muskler og led arbejder sammen i hver eneste stilling. Du vil opleve en større tryghed i din krop, når du kan mærke og forstå de præcise bevægelser i både armbalancer og rygstrækninger. Det er det perfekte redskab til at optimere din teknik og skabe en mere bevidst og sikker forbindelse mellem krop og sind under din daglige praksis.