David Richo: Triggers

Lær at navigere i dine sværeste følelser med Triggers, hvor psykoterapeuten David Richo guider dig gennem de mekanismer, der styrer dine reaktioner. Ved at forstå videnskaben bag dine triggers, kan du opnå en dybere ro i de øjeblikke, hvor frygt, vrede eller sorg ellers tager overhånd.

Bogen hjælper dig med at forstå, hvorfor din krop ofte reagerer, før dit sind overhovedet har nået at formulere en tanke. Gennem denne indsigt får du værktøjerne til at transformere smertefulde øjeblikke til en vej mod varig følelsesmæssig balance og indre velvære i din hverdag.