De tibetanske riter - Audun Myskja

Forestil dig at kunne transformere dit velvære på blot 15 minutter om dagen. Med de tibetanske riter får du adgang til tusindårige øvelser, der er skabt af tibetanske munke, og som nu er gjort let tilgængelige for dig gennem Audun Myskjas vejledning.

Denne bog på 174 sider guider dig gennem simple, men kraftfulde træningsøvelser, der integreres naturligt i din hverdag. Ved at bruge de tibetanske riter kan du opbygge en stærk forbindelse mellem krop og sind, hvilket giver dig en følelse af balance og vitalitet i en travl tilværelse.

Det er en praktisk og overskuelig metode til at styrke dit mentale og fysiske overskud, uanset hvor du befinder dig.