Den Døde Ligusterhæk af Mette B. Lorenzen - Bog

Føler du dig ofte overvældet af krav fra omverdenen eller har svært ved at sige nej? Med Den Døde Ligusterhæk får du en praktisk og nærværende guide til at navigere i livet med sunde grænser og en mere balanceret ansvarsfølelse.

Denne bog, der er en del af serien om kognitiv terapi, hjælper dig med at skabe fundamentet for et mere stressfrit liv. Gennem de 174 sider får du konkrete redskaber til at forstå dine egne behov, så du kan finde ro i hverdagen og undgå at brænde ud. Det er en letlæselig og støttende rejse ind i sindets mekanismer, der gør det lettere for dig at tage styringen over dit eget mentale velvære.