Den gode barsel – Krop & Sind (Nina Brandt)

Den gode barsel er en praktisk og varm guide til at skabe balance i familielivet efter fødslen. Forfatter Nina Brandt kombinerer personlige fortællinger fra danske familier med konkrete råd om både fysiske og mentale aspekter af barslen, så du som nybagt forælder får tryghed og inspiration.

Bogen fokuserer på hvordan du passer på kroppen, håndterer søvn, amning og restitution samt hvordan I som familie kan finde fælles rytmer og sætte grænser uden at miste nærværet. Den rummer også kapitler om parforhold, følelser og det sociale netværk, så læsningen dækker hele spekteret af barselens udfordringer og glæder.

- Personlige fortællinger fra danske familier
- Praktiske råd om krop, sind og restitution
- Tips til amning, søvn og hverdagens rutiner
- Værktøjer til at styrke parforholdet og familiefællesskabet

Den gode barsel er skrevet i et lettilgængeligt sprog og henvender sig til alle forældre, der ønsker en tryg, velinformeret og afbalanceret start på familielivet. Perfekt som opslagsbog og læsestof i ventetiden eller de første måneder efter fødslen.