Den indre uro - Inge Schützsack Holm

Føler du dig ofte ramt af en uforklarlig stress eller en følelse af ubalance i hverdagen? Med Den indre uro får du en dybdegående forståelse for de mekanismer, der ligger bag den mentale uro, som ofte stammer fra tidlige traumer og utryg tilknytning.

Inge Schützsack Holm guider dig gennem et fascinerende landskab af evolutionspsykologi, neurovidenskab og tilknytningsteori. Ved at læse denne omfattende bog på 508 sider, får du de nødvendige redskaber til at forstå sammenhængen mellem din fortid og dit nuværende følelsesliv, hvilket kan give dig en dybere ro og selvindsigt.

Bogen fungerer som en støttende vejviser, der kombinerer videnskabelig indsigt med mindfulness-psykologi, så du kan begynde at navigere i dine følelser med større klarhed og forståelse for både krop og sind.