Den skjulte forstoppelse – Pia Brixved (paperback)

En oplysende og jordnær bog om et tabubelagt emne: forstoppelse og fordøjelsens rolle i krop & sind. Forfatter Pia Brixved tager fat i de skjulte årsager til kronisk forstoppelse, gennemgår symptomerne og forklarer, hvordan både fysiske og psykiske faktorer påvirker tarmfunktionen.

Bogen er skrevet til alle, der ønsker konkret viden og praktiske redskaber til at forbedre deres tarmsundhed. Du får evidensbaserede forklaringer på:
- Årsager til forstoppelse (kost, bevægelse, medicin, stress og følsomhed)
- Hvordan tarm og psyke hænger sammen
- Enkle ændringer i kost og livsstil som kan give hurtig effekt
- Hvornår du skal søge lægehjælp

Sproget er tilgængeligt og uden faglig overvældelse, så både patienter og pårørende kan få gavn af rådene. Med konkrete øvelser, daglige vaner og refleksioner gør bogen det lettere at tale åbent om afføring, trivsel og fordøjelse. En nødvendig læsning for dem, der vil genvinde komfort og normalitet i deres daglige liv.

Perfekt som paperback til hjemmebrug eller som gave til dem, der fortjener at få tarmsundheden i fokus.