Din hjerne snyder dig – Jakob Linnet (hæftet)

Jakob Linnets bog "Din hjerne snyder dig" forklarer på en klar og nuanceret måde, hvad moderne hjerneforskning viser om afhængighed, og hvordan man bryder mønstre, der fører til gentagen trang. Bogen kombinerer videnskabelige indsigter med konkrete råd og eksempler, så både fagfolk og almindelige læsere får forståelse for, hvorfor vaner og afhængighed opstår.

- Forfatter: Jakob Linnet
- Udgiver: Gyldendal
- Format: Hæftet

Bogen gennemgår hjerneprocesser, belønningssystemer og psykologiske mekanismer, der står bag afhængighed, og præsenterer evidensbaserede strategier til at ændre adfærd. Læsere får praktiske værktøjer til at reducere trang, genkende faldgruber og opbygge nye vaner. Teksten er skrevet i et tilgængeligt sprog uden at gå på kompromis med forskningsgrundlaget, hvilket gør den brugbar for dem, der ønsker at forstå både årsag og løsning.

Denne udgivelse er relevant for personer ramt af afhængighed, pårørende, studerende og fagfolk inden for psykologi, sundhed og socialt arbejde. En oplagt læsevejledning for alle, der vil kombinere viden om hjernen med konkrete handlinger for at skabe varig forandring.