Dr Leah Lagos: Heart Breath Mind - Bog

Oplev en dybere ro og styrk din mentale præstation med Heart Breath Mind. Gennem denne bog lærer du, at stress ikke blot er noget, der foregår i dit hoved, men en fysisk reaktion i din krop, som du faktisk kan lære at mestre.

Ved at arbejde målrettet med din hjerterytme får du adgang til et videnskabeligt bevist program, der hjælper dig med at finjustere dine reflekser og finde dit naturlige balancepunkt. Det giver dig mulighed for at navigere gennem hverdagens udfordringer med et roligt sind og opnå dit maksimale potentiale, uanset om du står over for pres på arbejdet eller i sport.

Dr Leah Lagos guider dig i at ændre kroppens fysiske grundrespons på stress, så du kan føle dig mere i kontrol og opnå en følelse af overskud og mental klarhed i alle livets situationer.