Dr. Luana Marques: Bold Move - 3-trins plan mod angst

Forestil dig at transformere din indre uro til en kilde til styrke og handlekraft. Med Bold Move får du adgang til Dr. Luana Marques' klinisk beviste 3-trins metode, der hjælper dig med at bryde ud af de mønstre, der holder dig tilbage. I stedet for at lade angsten styre dine valg, lærer du at bruge den som en drivkraft til at skabe et mere selvsikkert og meningsfuldt liv.

Denne bog fører dig gennem en praktisk proces, der er udviklet af en psykoterapeut fra Harvard, og som har inspireret alt fra topchefer til unge i risikozoner. Du vil mærke en dybere ro og finde modet til at træde frem i din hverdag, præcis når det gælder. Ved at forstå rødderne til din undgåelsesadfærd kan du begynde at leve mere modigt og tage kontrol over din fremtid.