Et godt nok greb om tilværelsen – Preben Bertelsen

Denne bog er en praktisk håndbog i tilværelsespsykologi, skrevet af Preben Bertelsen. Den viser, hvordan man kan udvikle og styrke sit „greb om tilværelsen“ ved at lære at håndtere både hverdagens små opgaver og livets større udfordringer. Bogen kombinerer teori med konkrete øvelser, så læseren kan sætte mål, der føles meningsfulde, og arbejde med realistiske strategier for forandring.

- Praktiske redskaber til at skabe overblik og prioritere
- Øvelser til målsætning og opbygning af handlekraft
- Værktøjer til at øge robusthed og psykologisk trivsel

Indholdet er let tilgængeligt og velegnet til både fagfolk og læsere, der ønsker personlig udvikling. Teksten præsenterer tilværelsespsykologiens centrale principper i et anvendelsesorienteret format, så indsigt hurtigt kan omsættes til handling. Gennem eksempler og refleksionsopgaver får du konkrete forslag til at ændre vaner, forbedre daglig struktur og finde større mening i det, du foretager dig.

Bogen er udgivet som hardcover og egner sig til dem, der ønsker et solidt, varigt opslagsværk om personlig udvikling og psykologisk trivsel. Perfekt som gave eller som ressource i undervisning og terapiarbejde.