Feministisk selvforsvar – hæftet bog

Feministisk selvforsvar giver en praktisk og teoretisk introduktion til at sætte grænser og forebygge vold og overgreb. Bogen kombinerer viden om sexisme og magtstrukturer med konkrete øvelser i selvforsvar, personlige beretninger og refleksioner, så læseren får både forståelse og handlekompetence.

Bogen indeholder:
- Viden om sexisme, kønsbaseret vold og overgreb
- Praktiske øvelser i fysisk og verbalt selvforsvar
- Personlige beretninger fra mennesker, der har oplevet krænkelser
- Værktøjer til at sætte og respektere grænser i hverdagen

Teksten er velegnet til både undervisning, kursusbrug og individuel oplæring. Formidlingen er tilgængelig og nuanceret, så emnet bliver overskueligt uden at forsimple alvoren. Hæftet format gør det nemt at have med i undervisning eller på kursus, og det kan bruges som opslagsværk ved forberedelse til workshops eller gruppesamtaler.

Denne udgivelse er relevant for undervisere, aktivister, studerende og alle, der ønsker konkrete redskaber til at navigere i relationer og forebygge overgreb. Bogen styrker forståelsen af både individuelle strategier og strukturelle årsager bag kønsbaseret vold.