Første skridt på din sidste vægttabsrejse - Aske Ludvig Rask

Oplev en ny forståelse af dit vægttab med bogen Første skridt på din sidste vægttabsrejse af Aske Ludvig Rask. Hvis du har prøvet alt inden for kost og kalorier uden held, skyldes det måske ikke manglende viljestyrke, men dit nervesystems naturlige behov for sikkerhed i maden.

I stedet for at kæmpe mod din egen krop, lærer du her at programmere dit nervesystem til et varigt vægttab. Denne bog på 205 sider inden for genren krop og sind giver dig værktøjerne til at bryde de mentale mønstre, der holder dig tilbage, så du kan opnå de resultater, du drømmer om.

Forestil dig en hverdag, hvor mad ikke længere er en konstant kamp, men en stabil del af dit liv, mens du opnår en sundere krop gennem en dybere forståelse af dit sind.