Fra battlemind til safemind - Henrik Krogh - Bog

Forestil dig at finde ro og balance, selv når hverdagen føles som en kampplads. Med Fra battlemind til safemind får du konkrete trivselsstrategier, der hjælper dig med at navigere gennem både krise, travlhed og de følelsesmæssige udfordringer, som kærligheden og livet bringer med sig.

Bogen er din guide til at skifte fra en tilstand af konstant beredskab og høj energi – hvor du måske føler, at du skal præstere og klare alt fra sygdom i familien til pres på jobbet – til en tilstand af indre tryghed. Gennem de 288 sider udforsker Henrik Krogh, hvordan du genvinder kontrollen over dit mentale velvære, så du ikke blot overlever dine travle perioder, men trives i dem.

Ved at anvende de strategier, der præsenteres i dette værk, kan du skabe et mere stabilt fundament for dig selv og dine nærmeste, uanset om du står midt i en omstrukturering på arbejdet eller håndterer de daglige storme i hjemmet.