Fri for hovedpine - Lydbog af Birgit Juel Andersen m.fl.

Forestil dig at vågne op uden den tunge, bankende smerte, der ofte følger med spændingshovedpine eller migræne. Med lydbogen Fri for hovedpine får du indsigt i de mønstre, der skaber ubehag i din hverdag, så du kan genvinde kontrollen over dit velvære.

Hver tiende person oplever hovedpine ugentligt, og denne lydbog er skabt til at hjælpe dig med at forstå de årsager, der ligger bag de mange sygedage. Ved at lytte til Birgit Juel Andersen, Bodil Hjorth, Helle Nørgaard og Karin Mathiesen får du konkrete værktøjer til at håndtere de spændinger, der opstår i kroppen, så du kan få mere energi og overskud i din daglige livsførelse.