Frisk og Flot - Bess M. Mensendieck - Bog

Oplev en mere harmonisk krop med de enkle Mensendieck-øvelser fra Frisk og Flot. Gennem bogen får du værktøjerne til at skabe et bedre bevægelsesmønster for både dine muskler og dine led, så du kan opnå en følelse af fysisk balance i hverdagen.

I stedet for blot at fokusere på hård gymnastik, guider Bess M. Mensendieck dig mod en velfungerende krop gennem målrettede øvelser. De 176 sider i denne bog hjælper dig med at opbygge en naturlig styrke og smidighed, der gør det lettere at bevæge dig frit og ubesværet.