Gå tur - Anna Skyggebjerg - Bog

Find roen og en dybere forbindelse til dig selv gennem de simple bevægelser, som bogen Gå tur inviterer dig ind i. Anna Skyggebjerg tager dig med på en rejse, der rækker langt ud over blot at sætte den ene fod foran den anden, og udforsker hvordan de daglige skridt kan transformere din hverdag.

Du vil opdage, hvordan de 10.000 daglige skridt ikke blot er motion, men en mental pause og en aktivitet, der beriger både krop og sind. Gennem de 144 sider får du indsigt i den gennemresearchede glæde ved bevægelse, som kan give dig et pusterum i en travl verden og hjælpe dig med at finde balance i dine daglige rutiner.