Getting Past Your Past af Francine Shapiro

Forestil dig at kunne give slip på de minder, der holder dig tilbage, og finde en indre ro, selvom du har oplevet svære udfordringer i livet. Med Getting Past Your Past får du adgang til praktiske teknikker fra skaberen af en videnskabeligt anerkendt psykoterapiform, som har hjulpet millioner af mennesker verden over med at overvinde traumer.

Denne bog fungerer som din personlige guide til at forstå, hvordan både små modgangsperioder og store livsbegivenheder påvirker dig, ofte uden at du selv er bevidst om det. Ved at anvende de konkrete metoder, du finder i værket, kan du begynde at afmystificere din egen menneskelige natur og skabe en mere balanceret hverdag, hvor fortiden ikke længere dikterer din fremtid.