Gina Conley: Training for Two - Bog

Gør din graviditet stærkere og mere tryg med Training for Two, som giver dig de rette redskaber til at navigere gennem de forskellige stadier af din ventetid. I stedet for at gætte dig til, hvad din krop har brug for, får du en skræddersyet guide til sikre og intelligente træningsøvelser, der er tilpasset præcis dit trimester.

Forestil dig at opbygge den nødvendige styrke og vedligeholde din form, mens du føler dig helt sikker i dine bevægelser. Ved at følge dette program forbereder du din krop fysisk på fødslen, så du møder den store dag med mere overskud og fysisk robusthed.

Med vejledning fra eksperten bag MamasteFit får du en praktisk og støttende gennemgang, der gør det nemt at integrere sund bevægelse i din hverdag som kommende mor. Dette er din personlige støtte til at føle dig stærk, sund og klar til det næste store kapitel i dit liv.