Glæden ved at være til - Yongey Mingyur Rinpoche

Forestil dig at finde en indre ro og balance, selv når hverdagen føles kaotisk. I bogen Glæden ved at være til guider meditationsmester Yongey Mingyur Rinpoche dig gennem de metoder, som buddhistiske munke har brugt i årtusinder til at opnå livsglæde.

Ved at kombinere ældgammel visdom med moderne hjerneforskning får du konkrete redskaber til at træne dit sind. Du lærer, hvordan meditation kan transformere din oplevelse af verden, så du kan finde en dybere følelse af velvære og nærvær i dit daglige liv.

Denne bog på 308 sider er din personlige vejviser til et mere harmonisk sind, hvor du lærer at navigere i livets udfordringer med en nyvunden indre styrke og ro.