God søvn, glade børn – Katrine Rønn Arnhem

Forstå dit barns søvnmønster og hjælp det til tryg og rolig søvn med praktiske, gennemtestede råd fra babyterapeuten Katrine Rønn Arnhem.

Bogen forklarer, hvorfor børn kan have svært ved at falde i søvn, og giver konkrete værktøjer til at skabe gode søvnrutiner og trygge rammer. Læs om almindelige udfordringer som natlige opvågninger, søvnassociatoner, overtiredness og overgangsfaser – og få enkle, blide metoder til at håndtere dem.

- Praktiske trin-for-trin råd til spædbørn, småbørn og førskolebørn
- Aktuelle, evidensbaserede forklaringer på søvnadfærd
- Forældrevenlige strategier til aftenrutiner, lurplaner og tryghed ved opvågninger

Bogen er skrevet i et let forståeligt sprog og kombinerer faglig viden med konkrete cases og eksempler, så du hurtigt kan omsætte råd til handling i hverdagen. Perfekt for forældre, pædagoger og andre voksne omkring barnet, der ønsker mere ro ved sengetid og bedre nattesøvn for hele familien.