Hatha Yoga vejledning af Guni Martin

Find roen og styrken i din hverdag med Hatha Yoga vejledning, der fører dig sikkert gennem fundamentet af traditionel, klassisk yoga. Ved at følge de detaljerede instruktioner og de klare illustrationer af alle stillinger, kan du opbygge en stærk og smidig krop direkte fra dit eget hjem.

Denne omfattende guide gør det let for dig at forstå de forskellige trin i yogaen, så du kan mærke den positive effekt på både krop og sind. Med 155 sider fyldt med viden får du et solidt fundament, der hjælper dig med at skabe balance og velvære gennem de klassiske øvelser. Uanset om du er nybegynder eller ønsker at dykke dybere ned i de traditionelle teknikker, fungerer denne bog som din personlige mentor på måtten.