Hjemvendt – Krop & Sind (hæftet)

Hjemvendt er en personlig og reflekterende bog af Tobias Sydradal Frejvald om at være far i en ny tid. Forfatteren skildrer sin egen rejse fra arbejdsliv til hjemmeliv og deler erfaringer med, hvordan moderne fædre kan finde balance mellem ansvar, nærvær og egen trivsel.

Bogen kombinerer personlige fortællinger med praktiske refleksioner om faderskabets rolle i et samfund i forandring. Den adresserer både de følelsesmæssige og fysiske aspekter af at blive og være far — hvordan krop og sind påvirkes, og hvilke valg der former familie- og arbejdsliv.

- Personlig fortælling fra forfatterens perspektiv
- Fokus på moderne faderskab, nærvær og ansvar
- Refleksioner over overgangen fra arbejde til hjem
- Værktøster til at håndtere stress, relationer og egen trivsel

Denne bog henvender sig til kommende og nuværende fædre, partnere, fagpersoner inden for familie- og sundhedsområdet samt alle, der er nysgerrige på, hvordan nutidens mænd navigerer i nye faderroller. Hjemvendt giver både genklang og konkrete overvejelser, der kan inspirere til ændrede prioriteter og et mere afbalanceret familieliv.