Holdtræning af Marina Aagaard - Fagbog til instruktører

Vil du skabe mere engagement og bedre resultater for dine hold i træningssalen? Med bogen Holdtræning af Marina Aagaard får du de nødvendige værktøjer til at transformere din undervisning og skabe en stærkere forbindelse til dine deltagere.

Denne omfattende fagbog dykker ned i den specifikke træningslære, så du kan mestre alt fra planlægning og timestruktur til de finere detaljer som musik, lyd og effektiv cueing. Du får indsigt i, hvordan du motiverer dine elever og skaber holdbare vaneændringer, hvilket gør det lettere for dem at fastholde deres træning og opnå deres mål.

Bogen guider dig gennem hele forløbet fra den energigivende opvarmning til den målrettede træning med fokus på kondition, motorik, styrke og smidighed. Med de 358 sider fulde af metodik og praktiske øvelser får du en solid faglig base, der gør det enkelt for dig som instruktør eller idrætsunderviser at skabe professionelle og inspirerende træningsforløb hver eneste gang.