Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? - Julie Smith

Føler du dig ofte overvældet af livets uforudsigelige følelser? Med Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? får du en praktisk og nærværende guide til at navigere gennem både de lyse og de mørke perioder i din tilværelse. Psykolog Julie Smith deler sine dybt forankrede metoder, så du kan få et bedre greb om dit eget følelsesliv og finde ro i hverdagen.

Denne nye og udvidede udgave er skabt til at give dig endnu flere redskaber, herunder helt nye kapitler dedikeret til håndtering af angst. Gennem de 432 sider får du konkrete tips, der gør det lettere at forstå dine reaktioner og opbygge mental modstandskraft. Det er ikke bare en bog, men en personlig håndbog, der hjælper dig med at forstå de psykologiske mekanismer, der styrer din hverdag, så du kan møde fremtiden med større tryghed.