Ikke til forhandling – Krop & Sind (Chris MacDonald)

Chris MacDonald stiller i "Ikke til forhandling – Krop & Sind" skarpt på, hvorfor flere oplever sygdom, stress og angst trods bedre livsbetingelser. Med baggrund som humanfysiolog og over 20 års formidling samler han viden, forskning og praktiske redskaber i en engagerende hardback, der kombinerer biologi, psykologi og livsstilsråd.

Bogen forklarer komplekse sammenhænge på en forståelig måde og giver konkrete anbefalinger til, hvordan du kan styrke både krop og sind. Den henvender sig til alle, der vil forstå årsagerne bag mental og fysisk mistrivsel og lære, hvordan små ændringer kan skabe varig forbedring.

- Forfatter: Chris MacDonald, erfaren humanfysiolog og sundhedsformidler
- Format: Hardback, let tilgængelig for læsere uden fagligt forudgående kendskab
- Indhold: Forklaringer på stress, angst og livsstilssygdomme samt praktiske redskaber
- Målgruppe: Alle, der ønsker bedre trivsel, sundere vaner og øget mental robusthed

Denne bog fungerer både som oplysningsværk og som håndgribelig guide til handling. Perfekt til dig, der vil tage ansvar for dit helbred og skabe konkrete, bæredygtige ændringer i hverdagen.